セミリタイヤ生活４ヶ月経過、ライフサイクルの振り返りと改善計画をしてみます
おはようございます。
早いもので３月中旬にセミリタイヤ生活を開始して、
４ヶ月が過ぎようとしております。
今の心境としましては、
退屈な時間などはありますが、
全体的に充実感がさまっておりますね。
では、簡単に今のライフサイクルを下記に記載します。
０７：００ 起床、歯ブラシ※元介護職目線からも歯は非常に大切です
０７：２０ 朝食、モーサテ視聴※経済チェックは投資の基本
０８：００ ラジオ体操を３分程度
０８：３０ ブログ作成＆閲覧、株チェック、ポイ活、メルカリ等
１０：００ サイクリング、散歩など軽い運動
１１：３０ 昼食
１２：００ ブログ閲覧、ＹＯＵＴＵＢＥ、おやつ、昼寝等
（ちょっと暇を持て余す時間帯）
１８：００ 夕食
１９：００ 風呂
２２：００ 就寝
大体、１日の経過が上記のように安定してまいりました。
４ヶ月を過ごしてみての課題としては
１２：００～１８：００までの時間の過ごし方が雑
になっていることですね。
また、１時間程度のサイクリングやラジオ体操を取り入れては
おりますが、全体的に運動不足により筋力低下を
感じるようになりましたね。
※介護職時代は１日に何十人も軽々と持ち上げてましたので
そこで、私の場合は昼からの余暇時間に
無理なく続けやすい運動となるイベントを
取り入れることを検討しました。
ジムやテニスなどいろいろとありますが、
おそらくインドア派の私では長続きしないと
自己分析しました。
そこで、比較的好きな部類である水泳を取り入れようと考えました。
※昔、スキューバダイビングライセンスも遊びで取得しました
毎日、これから実践するといったことはかえってストレスになりますが
週に２～３日は午後の余暇時間に取り入れてみようと思います。
金額も市営のプールであれば１回３００円程度ですので、
１回３００円×月１２回程度＝３６００円程度
ですので、費用捻出するのも負荷にはなりませんね。
私の友人は１００００円くらいの会員制のジムに通っておりますが
今月は１回も行く暇なかったとかよく言っておりますね・・・
そういった意味でも私の場合は
スポット支払いの方が安く済む
かなと私は思いますね。
これからのセミリタイヤ生活も健康にリズム正しく
過ごしたいと思っております、
今日この頃です。
このように言霊にすることで、頭が整理でき、課題も明確になりますね。
定期的に見直していくことで、よりよいセミリタイヤ生活にしていきたいですね。
やっと手に入れました社畜時代には全くなかった貴重な時間ですからね。
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