おはようございます。 (月~日曜日の歩数目標:17546/35000歩)(筋トレ:1日/6回) 私のセミリタイヤ生活の日課である散歩には2パターンのコースがあります 1つは徒歩で近所のスーパーまで行って帰ってくるコースにて、 大体1時間くらい…
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