おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：１１７６８／３５０００歩）（筋トレ：１日／６回） 始めに、２月となりましたので毎日の筋トレ目標を３回→６回に増やしました メニューは、腕宛て・腹筋・スクワットを各１回ずつで合計３回から 各２回ずつに…