おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３１８３８／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 最近は寒さも一層と厳しくなり、母も散歩には全く行かない日々が続いております。 私はここ半年ほど１日５０００歩を目標にして歩く習慣が身に付いてきたおかげ…
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