おはようございます。 （月～日曜日までの目標：６４０５／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 以前、友人と今年の目標は何が良いかなと雑談しており、 友人から筋トレは体に良いのでどうだろうかと提案されました。 筋トレには前々から興味は持っておりまし…
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