おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３６７４８／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 新年を迎えましたのでここ最近は新たな目標や 去年の積み残しなどを振り返っておりました。 新たな目標として筋トレを毎日ほんの少しだけ続けて、 毎月負荷をほ…